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越来越多青少年正在接触一种名为“Looksmaxxing”的网络亚文化——它的核心理念是：如果男孩或男性想在恋爱和人生中成功，就必须尽可能优化自己的外貌。
在温和层面，它可能只是理发、护肤、健身；但在极端情况下，一些年轻人甚至注射激素、服用类固醇、整形手术，甚至用拳头或锤子击打面部，希望通过“微骨折”改变脸型。
专家警告，这种趋势可能对青少年的心理健康造成严重影响。
什么是“Looksmaxxing”？
17岁的Sam Pratt回忆说，他大约13岁时第一次在YouTube上看到有关“Looksmaxxing”的内容。
“它听起来很有逻辑，”他说，“社会确实对好看的人更友好。这就是通过改善外貌来获得社交优势。”
“Softmaxxing”指较温和方式，例如：
- 理个好发型
- 治疗痘痘
- 健康饮食
- 健身
而“Hardmaxxing”则走向极端，例如：
- 注射肽类或类固醇
- 接受整形手术
- 进行“骨骼打击”（bone smashing）
“Ascend”：外貌升级
文化评论员Aidan Walker表示，在Looksmaxxing圈子里，改善外貌被称为“ascending（升级）”。
青少年常发布“升级前后”对比视频：
- 升级前：痘痘少年
- 升级后：皮肤光滑、肌肉发达、下颌线清晰
这种视觉冲击极强的对比内容，很容易吸引青少年沉迷。
网红“Clavicular”推动潮流走向极端
近年来，这种文化的流行与一位名为Braden Peters（网名“Clavicular”）的网红有关。
他不仅进行骨骼打击和激素治疗，还公开表示：
- 服用激素至身体不再自然产生睾酮
- 使用替代疗法
- 曾服用冰毒抑制食欲
- 计划进行价值3.5万美元的下颌手术
据报道，他仅一个月直播收入就达10万美元。
为什么青少年会被吸引？
多伦多大学社会工作副教授Kyle Ganson指出，研究显示：
一些年轻男性感到：
- 经济前景不如上一代
- 恋爱机会减少
- 在快速变化的社会中“被抛下”
Looksmaxxing成为一种“重新获得控制感和社会资本”的方式。
父母如何识别危险信号？
温哥华精神科医生Shimi Kang建议：
如果孩子出现以下情况，应考虑寻求专业帮助：
- 焦虑、过度担忧
- 抑郁情绪
- 退缩，不再参加学校或社交活动
- 长时间照镜子
- 频繁贬低自己外貌
- 滥用药物（包括减肥目的滥用ADHD药物）
她指出，有心理健康问题的孩子更容易陷入这种“兔子洞式”网络内容。
如何与孩子谈论这个话题？
专家建议：
✅ 以“好奇而尊重”的方式开启对话
❌ 不要一开始就贴标签或严厉批评
可以这样说：
- “我最近读到一篇关于Looksmaxxing的文章，你怎么看？”
- “我注意到你最近很关注外貌，是有什么想法吗？”
家长也可以分享自己年轻时关于外貌焦虑的经历。
网络术语解读
你可能听到孩子说：
- Mewing：用舌头顶住上颚练习下颌线（科学证据有限）
- Mogging：在外貌上“碾压”别人
- Frame mogging：在同一画面里显得更帅
专家提醒：关注心理健康比外貌更重要
Looksmaxxing本身并非全部有害。适度关注健康和形象是正常的。
问题在于，当它变成：
- 自我价值完全建立在外貌上
- 走向极端身体改造
- 与焦虑和抑郁交织
就可能带来风险。
