每年春秋两次调钟，让不少加拿大人觉得麻烦。但如果今后再也不用拨动时钟，你愿意把时间永久停在“夏令时”，还是“标准时间”？
这一个小时的选择，可能意味着冬天上班、上学时，天是否已经亮了。
据《多伦多星报》10月28日更新的报道，随着加拿大部分省区推动全年实行夏令时，睡眠专家再次提出警告：取消每年两次的时间切换值得支持，但永久保留哪一种时间，需要认真考虑健康影响。
专家支持不再调钟，却不赞成永久夏令时
渥太华大学荣休教授、睡眠研究学者Joseph De Koninck，过去二十年来一直主张加拿大取消每年两次的时间调整。
然而，看到部分省区选择永久夏令时，他并没有感到欣慰。他认为，从健康角度而言，全年采用标准时间才是更好的方向。
加拿大睡眠学会、加拿大时间生物学学会及加拿大睡眠研究联盟等机构，也主张采用永久标准时间。
争议的核心，在于清晨与傍晚的阳光，究竟应该如何分配。
傍晚多一小时亮光，早晨就晚一小时天亮
夏令时是在标准时间基础上，把时钟拨快一小时。它不会增加一天的日照总量，只会改变日出、日落对应的钟表时间。
全年实行夏令时，意味着冬季日出也会比采用标准时间时晚一小时。对于本来就冬日短暂的加拿大，这可能让更多人在天还没亮时出门。
多伦多Sunnybrook医院睡眠实验室医学负责人、神经科医生Mark Boulos解释，晨间光照有助于校准人体生物钟，让身体进入清醒状态。
相反，傍晚较晚出现的光照，可能让生物钟向后推迟，导致晚上更难入睡，早上更难起床。
不再来回切换，也要选对时间
报道引述的研究认为，全年采用标准时间，在部分健康指标上的预期表现优于永久夏令时；不过，永久夏令时仍可能比每年两次切换时间更有利。
这也说明，“是否取消调钟”和“取消后保留哪一种时间”，是两个需要分别讨论的问题。
专家担心，如果只关注下班后还能享受多久阳光，清晨光照对睡眠与生物节律的影响，就容易被忽略。
安省已有立法，但尚未正式实施
安省早在2020年便通过相关法案，为永久实行夏令时铺路，但有关安排仍未正式生效。
据报道，省府一直强调，需要与魁北克省及纽约州协调，避免时间差异影响贸易、金融市场和广播等活动。
支持永久夏令时的一方认为，傍晚多一些日照，有利于家庭活动、户外运动，也更符合不少居民的生活习惯。
睡眠专家则希望，政府在考虑公众偏好的同时，也把生物钟与健康研究纳入决策。
美国曾经试过，冬季黑暗早晨引发不满
永久夏令时并非未经尝试。
美国曾在1974年石油危机期间推行全年夏令时，但冬季清晨迟迟不亮，令许多学生必须摸黑上学，引发家长担忧，政策随后提前结束。
俄罗斯也曾在2011年采用永久夏令时，后来于2014年改为永久标准时间。
对安省居民而言，真正值得讨论的，已经不只是“能否省去调钟的麻烦”，还有一个更贴近日常生活的问题：
你更希望冬天下班时天还亮着，还是孩子早上出门时，太阳已经升起？
